可以；红糖具有补血的功效；莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症；具有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。