通过呼吸进入人体的甲醛绝大部分会随着正常呼吸排出体外，只有微量摄入体内，并直接产生不良伤害，几乎没有什么残留，不要考虑排出这部分甲醛。人体代谢也会产生一些甲醛，这些甲醛也能随代谢物排出。

可以吃些抗甲醛的食物，在我们常吃的蔬菜中，也不乏解毒功用者，如西红柿甘酸微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显；丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效。

通风法

通过室内空气的流通，可以降低室内空气中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害。冬天，人们常常紧闭门窗，室内外空气不能流通，不仅室内空气中甲醛的含量会增加，氡气也会不断积累，甚至达到很高的浓度。

优点：效果好，无成本。

缺点：时间长，一般要三年以上甲醛才可以去除。