从龙岗坐地铁到罗湖火车站的方法是：

1、从龙岗地铁双龙站C出入口进入，乘坐地铁龙岗线，即3号路线；

2、沿3号路线乘坐20站，到达地铁老街站下地铁；

3、下地铁后转乘地铁罗宝线，即1号路线；

4、沿1号路线乘坐2站，到达地铁罗湖站C出入口下地铁；

5、下地铁后，步行约80米即可到达目的地深圳火车站。