索尼a7测光方法是选择测光模式，在半按快门，对焦（含测光）、合焦、按下快门拍摄。测光模式包括“多重”、“中心”、“点测光”等。

多重是对分割成多个区域的画面的各区域进行测光，以确定画面整体的最佳曝光。中心是将重点放在画面中央部分的同时，对整体的亮度平均地进行测光。点测光是在中央部分的点测光园内进行测光。

在通常的拍摄中，可以使用“多重”。在对焦区域内有明暗差异较大的被摄体时，用点测光测量想要以适当的亮度拍摄的被摄体的曝光，进行AE锁定拍摄。

在“自动模式”、“场景选择”和使用相机变焦时，测光模式固定为“多重”，无法改变为其它测光模式。