鸡胸脯肉的吃法可以是整块鸡胸脯肉的一面，按顺序均匀的撒上适量食盐和黑胡椒粉，干燥欧芹末，同样在整块鸡胸脯肉的另一面，按顺序均匀的撒上适量食盐和黑胡椒粉，干燥迷迭香，之后用保鲜膜包上放冰箱里腌制30分钟左右，腌好后把保险膜扔掉，用铝箔纸包好，包2层，把边角也朝上包好，用铝箔纸包好的鸡胸脯肉放到锅里，盖上盖子用中火蒸10分钟左右，10分钟后关掉火，等2分钟打开铝箔纸，鸡胸脯肉切好装盘，铝箔纸里面的蒸出的汁不要扔掉，淋上鸡肉上面就好了。