1、在任务栏右下角找到一个小喇叭按钮，这就是一般调音量所用的按钮。

2、右击这个图标，在弹出来的菜单中选择“录音设备”，进入到一个对话框中。

3、在“声音”窗口上的“录制”选项卡中，右击“立体声混音”，并在弹出来的菜单中选择“设为默认设备”。

4、找到音源，音源可以是视频文件、音频文件、程序或者其他文件。只要可以在系统内发声就可以。

5、找到播放音源开始录音。但在录音前，请把系统音量调试到合适的位置。