收缩压在90-140mmHg以内，舒张压在60-90mmHg以内。如果在不同时间三次所测的血压超过140/90mmHg，那么就可以诊断为高血压。通常理想的血压实际是130/80mmHg以内。如果血压超过正常数值，那今后发生心、脑、肾的损害，以及血管的并发症会明显增高。