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铁人三项：怎样系鞋带（鞋带穿入拉出这一）

发布日期：2025-09-30 04:06:02     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news270293.html    违规举报
核心提示：1、将鞋带横向从第一排孔穿入，拉齐。2、将鞋带两头交叉后穿入第二排孔，拉出。3、重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔，从鞋子内侧结束。4、调整鞋带，打上结，铁人三项T1系法就完成啦。

铁人三项：怎样系鞋带

1、将鞋带横向从第一排孔穿入，拉齐。

2、将鞋带两头交叉后穿入第二排孔，拉出。

3、重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔，从鞋子内侧结束。

4、调整鞋带，打上结，铁人三项T1系法就完成啦。

 
 
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