哈登的身体素质很强，相对于四号位的球员来说也不相上下。众所周知内线防守的关键是卡位、顶人以及失位后的补防；这都需要强大的身体素质，而哈登正满足这一点。哈登是优秀的力量型选手，背打，内线单挑，都是哈登的强项。哈登身体的缺点主要体现在横移慢、弹速一般，这两点会在防守外线球员上明显的暴露出来，同时哈登防守预判也不太好，这和防守意识有关。哈登防守四号位的时候，他的这些缺点就会被缩小。从而在球场上发挥更好的作用。所以哈登有时候也会去防守四号位。