1、选地整地

选择较为阴湿,排水良好,土壤肥沃疏松的沙壤土。然后在深翻土地,起宽1.3m,高0.2m的畦,施足底肥,细耕后平整畦面,以便栽种。

2、催芽

毛巾用营养液水沾湿后,把种子放在毛巾上,盖上薄膜,保持20℃的湿润条件下让其发芽。发芽后,悉心管理。

3、播种

按株距15cm,行距26-30cm开穴,穴深10cm左右,将种子放入穴中，用草木灰覆盖与畦面平齐即可。