根据国家对企业年金的相关规定，职工只有在达到国家规定的退休年龄时，可以从本人企业年金个人账户中领取一次或定期领取企业年金。职工未达到国家规定的退休年龄的，不得从个人账户中提前提取资金。出境定居人员的企业年金个人账户资金，可根据本人要求一次性支付给本人。职工变动工作单位时，企业年金个人账户资金可以随同转移。职工升学、参军、失业期间或新就业单位没有实行企业年金制度的，其企业年金个人账户可由原管理机构继续管理。职工或退休人员死亡后，其企业年金个人账户余额由其指定的受益人或法定继承人一次性领取。一次性提取方法：劳动保障局申请-----前单位盖章-----盖章件送回到劳动保障局-----劳动保障局给个结果盖章-----交到指定银行-----银行打钱打到卡上。按月领取方法：职工退休后，可以根据自己的需要，选择按月领取养老金。就是根据企业年金的缴费时间和滚动总额，折算出按月领取时间和金额。这种方法和养老金一样，可以作为每月薪金细水长流，直到资金发完为止。