大鼠快要到了，意味着多地将受到高温袭击。这时养生解暑降温很重要，那么大暑吃什么好呢？方法/步骤1根据每人的不同体质，选用适当的药物配置成粥，方可达到满意的效果。

2夏季长饮莲子汤能补中强志，养神益脾。

3大暑可以喝羊肉汤，因为羊肉在大暑天喝营养程度最高。

4苦味食物不仅去火，还能解热祛暑，如西红柿、苦瓜。