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游泳半小时消耗多少热量（游泳的是舒心很有）

发布日期：2025-10-02 13:08:03     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news521338.html    违规举报
核心提示：游泳半小时消耗一百七十五卡的热量，游泳是一项全身协调动作的运动。对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。更重要的是，游泳有利于心脏和肺的健康。

游泳半小时消耗多少热量

游泳半小时消耗一百七十五卡的热量，游泳是一项全身协调动作的运动。对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。更重要的是，游泳有利于心脏和肺的健康。

 
 
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