五险一金的提取方式是，养老保险只有退休后按月领取，或者在未退休但职工死亡，其继承人可以领取其个人账户中的本息。工伤保险和失业保险、生育保险都只有发生保险赔偿事项后才能得到赔偿。医疗保险的门诊部分可以持卡自由使用，但也不能取出现金。

【法律依据】

根据《社会保险法》第八十六条，用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令限期缴纳或者补足，并自欠缴之日起，按日加收万分之五的滞纳金；逾期仍不缴纳的，由有关行政部门处欠缴数额一倍以上三倍以下的罚款。