晚上喝绿茶会失眠吗 喝绿茶会不会失眠

发布日期:2024-05-18 04:12:07     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news197585.html    违规举报
核心提示:1、晚上喝绿茶有可能会失眠。2、失眠障碍是一种常见的睡眠障碍,是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境,仍然对睡眠时间和睡眠质量不满意,且影响日间社会功能的一种主观体验。失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难等,并且影响白天的正常工作、学习和生活。

晚上喝绿茶会失眠吗 喝绿茶会不会失眠

1、晚上喝绿茶有可能会失眠。

2、失眠障碍是一种常见的睡眠障碍,是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境,仍然对睡眠时间和睡眠质量不满意,且影响日间社会功能的一种主观体验。失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难等,并且影响白天的正常工作、学习和生活。明确病因是治疗失眠的关键,治疗上强调综合治疗,主要通过睡眠卫生教育、心理治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗等,达到改善睡眠质量、增加有效睡眠时间、恢复白天正常工作生活的目的。

 
 
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