杂粮有哪些（杂粮）

五谷杂粮都不陌生，人类最亲的东西！可是你知道五谷杂粮都包括哪些吗？

一、五谷有大米、小麦、玉米、大豆和薯类！

二、杂粮就比较广泛了，比如：高粱、谷子、荞麦（苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。

这些作物特点生长周期短，一般都含有丰富的营养成分！

当然远不止24种，科学分析高达47种之多！

市场流通的在24种范围内！

五谷主食

米

小麦

玉米

大豆

薯类