常喝脱脂奶粉不会发胖。因为脱脂牛奶的热量为38.24大卡/100g，全脂牛奶的热量为54大卡/100g，因此，喝脱脂牛奶比全脂牛奶难发胖。但其实牛奶的热量本身就比较低，不容易发胖，脱脂牛奶营养仅为全脂牛奶的三分之一，所以脱脂奶粉虽然不容易致胖，但是损失了三分之二的牛奶的营养。

脱脂奶粉适合高血糖的老年人以及肥胖人群，而正常人群更适合营养全面的全脂奶粉。