一、用润滑剂或者塑料袋

在手上套入塑料袋或者在手背的骨关节处涂抹润滑剂。

二，捆绳取镯法

1、把拇指按到手心去。

2、从手指捆起，捆到手碗镯子的地方，单层，关键地方一定要密。

3、把绳子头从手镯下穿过去。

4、把绳子推住镯子，一圈圈绕回来。

5、大功告成，接着点儿别把镯子摔了。(必要的话可以加洗手液辅助)。

三、如果前两个方法还戴不进或取不下来，可以尝试用冰水冰一下手掌，在冰水的冷缩作用下手掌的肌肉和皮肤组织会收缩，体积会较小，然后重复第一种方法润滑手掌或者塑料袋尝试再次取戴。