苹果梨橘子一块煮，效果更佳。

苹果具有降低胆固醇含量，通便和止泻的双重功效与作用，还有降低血压的作用；梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之功效。能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒；橘子具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能。将苹果梨橘子放在一起煮水喝，对身体没有坏处。