看手机需要戴防蓝光眼镜的，长期使用电脑手机对视力造成无法修复的伤，佩戴防蓝光眼镜肯定是有效，防蓝光眼镜主要是过滤电子屏中过多的伤眼蓝光，达到蓝光和黄绿光。防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视手机时使用。