首页 > 娱乐运动 > 运动技巧

贫血一天补多少铁（蔬菜水果也有很好）

发布日期：2025-08-10 22:22:50     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news771358.html    违规举报
核心提示：贫血一天补15毫克的铁，如果是缺铁性贫血，需要积极的补充铁剂。水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。

贫血一天补多少铁

贫血一天补15毫克的铁，如果是缺铁性贫血，需要积极的补充铁剂。水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。

 
 
本文地址：https://www.xinb2b.cn/yule/news771358.html，转载请注明出处。

推荐图文
马甲裙怎么穿好看（背心罩衫抹胸颜色） 三月不知肉味的三月是多久（不知肉味论语形容）
家里突然来猫预示什么（财运自己的家里有） 真菌孢子阳性是什么意思（真菌孢子感染病灶）
推荐娱乐运动
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.083 second(s), 84 queries, Memory 0.5 M