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南瓜籽一天吃多少为宜（过多也不最多二十）

发布日期：2025-08-09 07:59:42     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news761165.html    违规举报
核心提示：对于于保健而言，每天吃一小把南瓜籽，最多不超过十五粒。但如果是用于疾病的辅助治疗，建议吃二十到三十粒之间，吃多营养也不容易被吸收。不可食用过多，进食过多会导致肠胃不适、呕吐和腹泻。

南瓜籽一天吃多少为宜

对于于保健而言，每天吃一小把南瓜籽，最多不超过十五粒。但如果是用于疾病的辅助治疗，建议吃二十到三十粒之间，吃多营养也不容易被吸收。

不可食用过多，进食过多会导致肠胃不适、呕吐和腹泻。

 
 
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