遇到天气晴朗的时候，家里要多通风多晒太阳。特别是早上10点到12点之间，下午3点到4点之间。可以吹走家里的潮气，安装空调，没暖气的时候，可以开暖风，这样家里也会暖起来的。用暖水袋局部取暖，或用暖宝之类的东西，也可以解决。检查窗子上是否走风漏气，可以用胶条或卫生纸把它们填满。这样可以阻挡冷空气进来。还可以泡脚，每天睡前泡20分钟。促进血液循环，身体热起来，家里就不感觉那么冷了。