1、虫草花泡了两天最好不要吃了，泡了两天的虫草花营养价值已经大量流失了，而且泡的时间太久容易滋生细菌，吃了之后对身体不利。

2、虫草花在食用前最好不要清洗，因为清洗时会使附在虫草花上真菌孢子粉流失，非常影响食疗的效果，不过买散装虫草花的话，可先在食用前清洗一下，但千万不要泡太久才行。