二青会火炬手推荐选拔以各市推荐和省直单位推荐两种方式为主的。选拔的范围为各行业先进典型代表，突出基层干部、退役军人、快递小哥、环卫工人、出租车司机、时代新人等一线普通劳动者；优秀青少年代表，优秀青少年运动员代表；国家体育总局代表，赞助商代表，全国各省代表等。