永州市现辖永州市区，即零陵区和冷水滩区，还有祁阳县、东安县、双牌县、道县、宁远县、新田县、蓝山县、江永县、江华瑶族自治县，共九县二区。截止到2017，永州各区人口数量如下：

1、永州市零陵区，人口有198660人。

2、永州市冷水滩区，人口有122250人。

3、祁阳县，人口有2519102人。

4、东安县，人口有221159人。

5、道县，人口有244167人。

6、宁远县，人口有250874人。

7、江永县，人口有163325人。

8、蓝山县，人口有180735人。

9、新田县，人口有100437人。

10、双牌县，人口有173917人。

11、江华瑶族自治县，人口有321646人。