首先，不能在晚上10点到凌晨2点之间去调整日期,容易造成手表的损坏和日历跳转的不准确。

其次，为了延长手表使用寿命,很多手表都采用慢跳的方式。再而，出现白天跳日历的情况可以进行调整，如果发现日历是在白天中午左右跳转的,一般是手表的时间快、慢了12小时。进而，一般手表在时间调整都需要顺时针拨,不要逆时针拨。逆时针拨手表很容易造成手表针指向的偏差同时也影响手表的精准。

总而言之，对于不同款式的手表来说，调整的方式也不一样。虽然款式不同，但是在调整带日历功能的手表时都需要注意不要损害手表，尽量延长手表的使用寿命。