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西梅一天吃几个治便秘（便秘有机酸果胶就）

发布日期：2025-08-10 03:54:44     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news525149.html    违规举报
核心提示：一天吃3至5个治便秘。西梅中富含膳食纤维及果胶，食用后可以推动肠胃的蠕动，还含有多种糖类、有机酸，可以增加胃酸的分泌，因此，常吃西梅能开胃消食、润肠通便，一天吃3至5颗就能有效缓解便秘症状。

西梅一天吃几个治便秘

一天吃3至5个治便秘。西梅中富含膳食纤维及果胶，食用后可以推动肠胃的蠕动，还含有多种糖类、有机酸，可以增加胃酸的分泌，因此，常吃西梅能开胃消食、润肠通便，一天吃3至5颗就能有效缓解便秘症状。

 
 
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