1、首先拔出表冠，使腕表所有指针停止，即可进入调整时间状态。把时间调整至六点整，目的是为了避免调日期星期时损坏日期模组；

2、调整表冠到调整日期和星期的状态，此时腕表指针开始正常转动；

3、调整日期以及星期至调表的日期的前一天。例如，今天星期五，29号，若调表，则将星期五调到星期四，日期调到28号，关键步骤，再次把表冠拔出至指针停走的调整时间状态，开始调整时间，让指针顺时针转动，不能使指针逆时针转动，否则会损坏时间模组，注意操作动作需要柔和，调整时间直到指针指示接近12点左右，日期和星期跳会转到下一天，跳转也可能在时针第二次经过12点时才会发生。日期跳转说明表的指针现在可以开始指示调表，将表调整为目前的精确时间，然后把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。