首页 > 娱乐运动 > 影视音乐

跳高起跳技巧教学 跳高怎么起跳

发布日期：2025-08-10 11:40:21     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news456644.html    违规举报
核心提示：1、助跑一定要快，有节奏。2、起跳时要有力，迅速过渡到全脚掌起跳。3、手臂摆动要快而有力，配合腿的摆动带动身体向上腾起。最重要的是，要把助跑产生的水平速度通过起跳动作技术转化为带动身体向上的力量！

跳高起跳技巧教学 跳高怎么起跳

1、助跑一定要快，有节奏。

2、起跳时要有力，迅速过渡到全脚掌起跳。

3、手臂摆动要快而有力，配合腿的摆动带动身体向上腾起。最重要的是，要把助跑产生的水平速度通过起跳动作技术转化为带动身体向上的力量！

 
 
本文地址：https://www.xinb2b.cn/yule/news456644.html，转载请注明出处。

推荐图文
汽车侧气囊在什么位置（气囊传感器后排撞） 怎么查询电脑usb使用记录（记录会在这个软件）
春分是每年的什么时候（春分乌兹别克斯坦） 公司名称需要注册成商标吗（商标公司名称侵权）
推荐娱乐运动
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.073 second(s), 77 queries, Memory 0.5 M