早上可以吃猕猴桃，人在早上的时候吃水果对人体是比较好的，因为这个时候，人体对营养成分的吸收能力是比较强的，所以可以将水果中的大部分营养成分都吸收到身体中。尤其是猕猴桃中含有大量的维生素c，所以对人体是有好处的。但是猕猴桃的口味是比较酸的，不适合人在空腹的时候食用。但是不要过量，一般一天不要低于三个，另外最好不要空腹吃，因为猕猴桃酸、寒，对胃有增进吸收的同时也有可能让胃受凉。