模特摆姿势的方法是进行专业形体训练，这样子即使没有人指挥，也能摆出多种姿势，主动表现自己最美的一面，并间隔一定时间变换表情和姿势，模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。相对而言，模特在长相、身材、气质和展示能力等方面需要具有一定的条件，在文化基础、人格素养等内在涵养方面也有一定的要求。同时模特大致可以分为：平面模特、T台模特这两大类。