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10000步是多少卡路里（热量消耗消耗掉所）

发布日期：2025-08-09 06:09:05     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news237689.html    违规举报
核心提示：走10000步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。

10000步是多少卡路里

走10000步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。

 
 
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