1、首先确定是不是网速的原因，如果是网速慢，建议看视频选择流畅模式或者标清模式；

2、播放视频的时候是不是有其他程序在消耗内存或者资源，这时可以调出任务管理器查看并关闭；

3、查看电脑是不是长时间未清理垃圾导致的电脑速度变慢了，如果是可以使用第三方软件清理一下垃圾；

4、如果电脑中病毒了，也会导致视频播放卡顿，这时可以用杀毒软件进行杀毒，然后重启电脑；

5、如果在线的视频可以下载，那么将视频下载下来，然后用本地的播放器播放。