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冬练三九是指什么时候（锻炼增强又是还能）

发布日期：2025-08-10 12:44:38     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news229142.html    违规举报
核心提示：冬练三九是冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间，是一年中最冷的时期。三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。

冬练三九是指什么时候

冬练三九是冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间，是一年中最冷的时期。三九应注重养生，而多加锻炼又是重要的养生之道。练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。

 
 
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