一、清洁及护肤用品：

1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西，香皂，用于中午洗手洗胳膊；

2、盆1至3个、桶、考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要；

3、洗衣粉、肥皂，小搓板，刷子；

4、卫生纸，面巾纸，湿纸巾，日常护肤用品，梳子，镜子；

5、防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等，防晒力30以上的，驱蚊花露水，风油精；

二、穿的用的：

1、饭盒，筷子勺子，洗洁精，保鲜袋，保鲜膜，塑料袋，水杯；

2、维生素C片、钙片及各种营养品，有的人第三天就因为缺维C而无法伸直手指，在物质匮乏的军训基地，要么自备营养品；

3、药，常用药品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等；

4、钱；

5、厚鞋垫，枕巾，床单，不太薄的被子，拖鞋，袜子，自己的鞋和衣服；

6、衣架，裤架，铁丝或晾衣绳子，护膝护肘，牛皮筋、黑色发卡。