1、进入抖音，点击右上角的三道杠图标，点击设置的选项。

2、点击账号与安全的选项。

3、点击抖音安全中心的选项。

4、点击如何找回账号的选项。

5、点击找回其他账号的选项，知道自己的手机号就用手机号找回，知道自己的抖音号就用抖音号找回，如果全部都不知道，就用实名信息找回。