1、控制自己的情绪。很多家长一看到孩子不听话就马上翻脸责骂，把自己不满的情绪发泄在孩子身上，于是孩子越来越不听话叛逆，甚至用消极行为来进行报复，所以家长首先要控制住好情绪。

2、平和沟通。叛逆期的孩子是不能说太多，即使沟通也要在孩子情绪平复稳定的情况下，找到一个不存在危险的地方跟孩子沟通交流，语气要温和，帮助孩子认识的这个期间所作所为带来的后果。

3、理解和尊重孩子。当孩子开始用否定来拒绝你时，说明他是不愿意去做这件事，家长不要命令和强迫他，而且换位思考理解和尊重，可能你就会明白孩子为什么要拒绝你了。

4、多用积极的语言。平时多鼓励孩子去尝试，生活工作中不能仅仅以成绩来衡量他的好坏，帮助孩子树立自信心，找到自己的长处，语言的魅力还是有很大影响的。

5、多探索世界。家长利用假期可以定期陪孩子去户外游玩或参加一些有意义的活动，拓宽视野，开阔心胸，学会包容和理解他人，思想的进步也影响着孩子叛逆期如何解决问题的能力。