1、定额调整是指按照一个固定的标准，统一对退休人员领取的养老金数额进行调整，同增同减。比如某省养老金定额增加XX元，或统一上涨XX元，这个调整办法就是定额调整。定额调整主要是体现公平原则。

2、除了定额调整外，养老金还采取挂钩调整、适当倾斜的调整办法。

3、挂钩调整是指养老金的调整同养老金的缴纳因素相联系，比如缴费年限、缴纳总额。挂钩调整主要是体现“多缴多得”、“长缴多得”的激励机制，缴费年限越长，缴纳总额越多，上涨的越多。

4、适当倾斜是对高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员等群体的特殊照顾，这部分人群会适当增加部分养老金，体现重点关怀原则。