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吃紫菜有什么好处和坏处 吃紫菜的好处和坏处是什么

发布日期：2025-10-02 10:50:57     手机：https://m.xinb2b.cn/yule/news100704.html    违规举报
核心提示：1、吃紫菜的好处（1）补充碘元素 紫菜的碘含量很高，碘直接作用于甲状腺、激素的生成，缺碘会造成甲状腺肿大，所以食用紫菜可辅助治疗甲状腺肿大。 （2）降低胆固醇 每100克紫菜中含膳食纤维27.3克，营养专家指出，食物中的膳食纤维达到15~3
 
 
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