《下班后开启新的一天》这本神奇的书使我如获新生，接下来我们就来聊聊关于推荐一本关于改变思想的书?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

推荐一本关于改变思想的书

《下班后开启新的一天》这本神奇的书使我如获新生

作者：【韩】柳韩彬

出版社：浙江文艺出版社

字数：13万字

四个灵魂拷问：

明明晚上还有四个小时，却只苦苦等待周末？

一辈子只做工作这一件事，就能感觉幸福吗？

光靠工资，有可能实现财富自由吗？

辞职之后，就能做自己想做的事了吗？

这四个问题深深地触动了我。毕业后的我打过工、开过公司、如今在上市公司工作，我觉得好像每天都很高效地在工作生活了，每天按时进入工作状态，每天拖着疲惫的身体回到家，明明离睡觉还有好几个小时，却一动不动躺在沙发上刷手机直到清醒的尽头。第二天重复第一天的一切。。。你的工作也许跟我不同，你可能还在上学，甚至你也可能是一位退休在家的“解放者”，或多或少的都会有一些类似的感想吧。

为什么说这本书让我如获新生呢？读这本书有种让人进入冥想境界重新审视扫描自己的感觉，让我对自己目前的工作生活状态、个人习惯、收入水平、兴趣爱好、毫无波澜的一切重新的进行了评估。这是一本神奇的书。

这本书本质上是一本时间管理类的书籍，作者是韩国的一名著名的时间管理师，她本职是一名兽医，在经过职业倦怠之后，毅然决然的改变了自己的生活状态，成为了一名资深斜杠青年。她是线上课程讲师、话剧演员以及日程管理类产品设计师。她是一名很有影响力的时间管理类YouTube博主，这也是本书非常容易吸引人的原因，彩色的图画、直达人心的观点、简单易行的操作方法。这简直就是时下年轻人每天刷小红书学习各类提升方法的纸质进阶版。

其实我们都知道，想要获得提升就要改变和优化自己平时的行为习惯，很多人学习专业技能为了好好工作，不可否认这是你应该做的事情，但工作这件事你能依靠他多久呢？当今的大环境下你的“铁饭碗”工作有多“铁”呢？你是否领了好几个月基本工资，但却受生活所迫无法放下你这赖以生存的“饭碗”呢？

有工作就先干着吧！等我辞职了打死也不干这个行业了！有人给开工资就不错了！各种各样的理由束缚着自己，明明自己的生活被冲击的东倒西歪，却将现状作为拯救自己的唯一稻草，这就是我呀。。。

现在我用自己常用的刷小红书方式读完了这本《下班后开启新的一天》，没什么好说的，改变从今天就开始。那我是怎么做的呢？

1.找到自己想做但一直找借口拖着没做的事情

我一直想做的事情有：减肥，练硬笔书法，学英语，学手机摄影，以及在工作之余做一名读书博主。

哇！事情很多，这本书能帮我实现这么多事情吗？

2.拆分目标做计划

我按照书中的模板制作了自己每日计划表和晚间日程计划表，要求自己每日必须认真按照计划表中的计划去执行，执行方式书中给出的是番茄工作法，不过跟以往我们认识的25 5番茄法不同的是，作者用自己的亲身体验，发现45 15的番茄更适合自己，我试用了两天，效率很高，专注度和效率都有提升，这个番茄法我觉得也适合自己。

我的日程大体是这样的：

5：30起床

6：00跑步（受天气影响在家做TABATA）并完成至少一张街拍照片

7：00运动后拉伸、洗澡及出门前准备

8：00早餐、通勤

9：00上班工作（这是我的上班时间）

10：00

11：00

12：00午餐 硬笔临帖1篇

13：00

14：00上班工作

15：00

16：00速食简餐（为了保证16 8轻断食，可变）

17：00

18：00通勤

19：00新闻 英语TED（按100LS方法学习英语，该方法请参看《我在100天内自学英文翻转人生》）

20：00读书

21：00读书

22：00睡前冥想 睡觉

其实之前读过很多类似《微习惯》一类的书，都是讲将目标尽量拆分，形成每日可行的小习惯，再发挥时间的复利效用，汇溪成海，聚沙成塔。之前也想过实施一下，但确是因为这本书真正让我下定了决心，做好计划。

语言类学习其实属于我本专业的延申，我本人就是英语专业毕业的，不过多年从事公司管理和营销工作，又不在外企上班，所以慢慢的荒废了，前些天找了篇文章，读起来好费劲，所以励志把英语重新捡回来，并随后自学日语和法语，希望给自己的语言体系作以丰富。

一直想练一手好字，不为别的，只为赏心悦目，自从重新开始练英语开始，发现自己连英文都写得很难看，索性中英文全练，晚上的时间我想多留给学英语和读书，所以中文临帖我放到了每天午餐之后，下午上班之前。

读书就不多说了，头脑的丰富以及思维方式的升级都离不开书本知识的输入，我发现从网上确实可以很便利地获取一些知识，但随捡随扔，对于这种快餐式的知识内容，自己往往也是不那么珍惜的。书本自有的那份魅力就显得更加珍贵了，纸质书、电子书和樊登讲书都有，以纸质书为主，出差带电子书，通勤路上听樊登或者喜马拉雅。

跑步减肥这件事我其实坚持了有三个月了体重从180斤降到了160斤，这次减肥经历也让我知道了自己其实是可以将自己想做的事情坚持下去的，明白了坚持的根源在于自己的主观能动性，反之放弃的根源亦在自己。

3.坚持

坚持、坚持、坚持，重要的事情说三遍，能不能有结果，坚持最重要。跑步我可以坚持，相信这些我都能！也请读到这篇书评的朋友们监督我，我每天也会在自己的频道中打卡，请您关注我，为我加油。

4.善待自己

“计划没有变化快”这句话经常挂在我们嘴上，我不是要否定这句话，而是希望接受这句话。我们在几乎执行过程中确实会遇到被打断的情况，拿我自己来说吧，有应酬、有临时的工作、突然的出差、家中各种事情，这些情况都是很普遍的。书中说要善待自己，不要为计划被打乱而沮丧，只要你初心没变，第二天将计划继续执行就好了。

这本书是近段时间以来对我触动和帮助最大的一本书，我原本只想买来看看写个书评，没想到竟给到自己如此大的震撼和改变， 13万字算是一本很好读的书了，希望大家有在工作生活中遇到和我类似困惑，或者希望提升自己的可以自行买来读一下这本《下班后开启新的一天》。