100天之于人生百年真的不算什么，短得堪比流星。但对于高三学子来说，这100天是奋进的100天，是拼搏的100天，是改变命运的100天，是向自己12年的艰辛求学递交满意答卷的最后冲刺期。

2019年2月26日上午，河北衡水二中举行了高考百日誓师励志动员大会。誓师大会现场，全体高三学生身着整齐的校服，在操场摆出方阵，方阵排头拉起红色条幅，上书“我们都是高考追梦人”，“百日冲刺不尽力 高考锦鲤变草鱼”等标语。

高考百日誓师大会的含义：1.提高师生备战高考意识；2.激发学生学习，备战高考斗志；3.激发高三教师在高考来临前的工作热情；4.缓解学生在高三高考备战中的紧张情绪；5.促进高三学生互动交流；6.鼓励师生

在衡水二中的操场方阵中心的空地上，高二年级的300余名同学组成“高考加油”的巨型红字，为学哥、学姐备战高考加油。

在大会现场，家长助考团也打出横幅、标语，为孩子加油。

随着百日宣誓的结束，各个高中与家长帮助考生树立起信心后，考生心中已经拉起了警笛，接下来的复习阶段更为重要，小易老师也为高考生们捏了一把汗，为此为大家整理了一份百日冲刺逆袭攻略。考生们赶紧行动起来！

一、端正意识，充足的思想准备

任何时候，你必须端正的一点就是：学习不是享受，它是一件苦逼的事情，过程中会有压力，无论是学业的加重还是快节奏高压力，你必须做好最坏的打算，才能坦然面对迎接你的挑战。

二、戒骄戒躁，树立信心

面对学习上的压力，有的同学可能会认为自己的底子薄，基础差，担心时间不够用。其实，大可不必这样焦虑，要相信经验丰富的老师会给我们进行系统的复习和指导的，更要相信自己有能力面对一切挑战。

平时也可多做些积极的自我心理暗示和自我鼓励，如在课桌上贴一些小纸条，写上“踏踏实实，戒骄戒躁”、“一步一个脚印往前走”等话，稳定情绪，坦然面对。

三、科学管理，合理分配

当你觉得学习时间紧，任务重，因此，更要注重效率，科学安排好自己的时间。课堂四十五分钟一定要把握好，做到当堂任务当堂清，不留尾巴到下堂。

在学习中遇到疑难问题，要做好标记，课后主动寻求老师或同学的帮助，不要累积到一起。同时，要针对语文学科的特点，制定好相应的复习计划，每天解决一个小难点，每周突破一个大专题，相信你的语文成绩一定能得到提高。

四、忙里偷闲，劳逸结合

即使学习很忙，很累，压得你踹不过气来，你也要学会忙里偷闲，注重劳逸结合，这样才能让我们的头脑时刻保持清醒，让我们的精神时刻处于饱满状态。

珍惜每天早起晨锻炼的机会，课间做做眼保健操，既护眼，又提神。每天有选择性地读一两篇精美的小散文、再不济看两则小笑话也可以，既扩大了阅读面，又陶冶了性情，还能转移注意力，从繁重的学业中舒缓一下。

在这么紧张的时间段，家长还能做些什么呢？小易老师是这样建议各位家长的。

一、调整好心态，控制情绪

家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；

家长之间要和谐，减少矛盾；“高考无战争”，“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒，不过度关爱。尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。

二、常与孩子沟通，但切忌唠叨，和老师保持良好沟通

三、了解志愿填报

高考志愿对考生至关重要，考生在填报时所面对的是数百所高校、数千个专业，如果漫无目的地找，只会越找越乱。等到了填报时间才开始考虑就晚了，一不小心就耽误了考生。

1、退档

现在我们来谈一个极其关键的风险问题——退档！！简单理解，就是提档线你够了，档案被高校调上去了，结果因为不符合要求，又被打回来，也就造成这次录取失败。

退档是非常严重的恶性后果，是每一个考生必须极力避免的结果！尤其是在我们实行平行志愿录取的省份中，只有一次提档机会，退了档直接就掉了批次（本科批次线退到专科批次线），是非常可怕的。

常见的退档情况有以下几种：（1）考生的分数虽然高于学校的提档分数线，但未达到所报专业的录取专业分数线且又不服从调剂；（2）个别科目分数较差，不符合院校要求；（3）身体条件不符合所报专业的要求；（4）院校招生名额确实已满。

2、平行志愿

平行志愿即在普通类院校各录取批次分别设置一个平行院校志愿和一个征求平行院校志愿。每所院校志愿中含有六个专业志愿和一个专业服从调剂志愿。在每批次平行院校志愿录取结束后，省招办将及时公布未完成招生计划的院校、专业及人数，未被录取的考生须按省招办规定的时间，自行前往市、县（市、区）招办规定的地点填报征求平行院校志愿。

普通类平行院校志愿的投档原则是“分数优先，遵循志愿“，同时提档，同时退档；同一批次有且仅有一所院校能够看到我们的档案。

3、招生计划

在高考之后、出分之前，各个高中会发放招生计划大本，里面包括了所有考生所在省份今年统招计划中的招生高校及其专业名单。共包括了院校名称、专业名称，及该专业的学年制、收费情况、招生人数。其中重点要看两个代码，一个是院校代码，一个是专业代码，在填报的时候我们主要依据这两个代码查找和填写志愿，当然，它们仅仅是个代号，没有任何排名的意味在里边。

4、批次线

第一条线批次线，批次线是指考生想要上某个批次的大学必须通过的一条分数线标准，如本科一批次线、本科二批次线等。在一些合并批次的省份则表示为：普通批录取控制分数线、自主招生最低录取控制线。

5、模拟投档线

第二条线模拟投档线，这个名词常见于“自主招生”中，模拟投档线是怎么出来的？它其实产生于各省高校录取正式投档前，在系统中进行的几轮“模拟投档”，实质就是正式投档前进行的预演，这样能够保障各个高校更好地完成它当年的招生计划。虽然模拟投档不等同于正式投档，但这两条线最后通常会保持在一个非常接近的范围内。

自主招生中会出现这样的描述“我校优惠政策为模拟投档线下20分”，这就表示考生分数只要低于这所高校在这个省份的模拟投档线的20分以内，就可以通过自招被录取了。

6、院校提档线

第三条线是这些线里的重头戏，因为我们在填报时需要以它为参考，而查询录取前，也能够通过它来预先大致了解到我们是否可以被哪所院校录取，这就是所谓的“提档线”，也被称作“投档线”。这条线意味着各高校录取考生时，对某省份报考该校的考生在文化成绩方面的最低要求。

但是大家必须注意，就是提档并不等于录取！提上档，仅仅是院校开始调阅考生的电子档案这一步，而再往后，还要对比更多考生的报考情况，才能确定最终的录取。

7、专业录取线

再看“专业录取线”，它是大学中某个专业录取的最低分，也就是我们经常听到的专业分，同一个高校，不同专业的专业分数是不一样的，而提档线则是高校所有专业中的最低的那个分数，专业录取分对于我们在填报专业的时候也是最具影响的参考值。

可想而知，热门的和优势的专业，录取分数自然一般是要比提档线高出很多分的。课件中举了天津大学的例子，便于理解。以上四条线要重点关注！

8、招生章程

“招生章程”，可以说是我们在高考前了解各高校今年招生计划、招生录取规则等信息的核心文件，想必家长们还是比较了解的，只给大家做个引导，各校的章程都可以选择去高校招办官网进行查询。

9、录档举例

假定，今年某高校在某省份放出了100人的招生计划，录取开始，是不是正好把100个学生的档案调上去呢？未必，学校会设置一个调档比例，这个比例就是指院校实际调阅考生电子档案的数目与计划招生人数的比例，比如这个学校设置了105%的调档比例，那么它就会提走105个学生的档案。

这时学校会录取符合要求的100人，剩下的5人如果满足退档条件就会被退回到省招办；如果不满足退档条件有可能会被录取，具体还要看学校的招生章程上面的具体规定。

已经进入自主招生报考季，有些同学的材料已经准备妥当，但报考会遇上各种未知情况，例如网络奔溃、材料漏章等，导致错失报考时机。