说到健美，可能现在年轻人都很难能想起国内哪个明星或者特别的人，但是说到健身的男明星就很多了：李晨，黄晓明，彭于晏，郑恺，甄子丹等等。大家看到腹肌和身材一块块的肌肉会觉得特别的匀称甚至有美感，可是没有想到过别人在训练的时候到底经历了什么样的重量。今天我们来说的就是中国现在比较出名的老年组健美爱好者，其实与其说是爱好者，他其实早在80年代就已经是拿过健美冠军的称号的人了。

2007年获得了亚洲大师赛的冠军、2008年获得东亚健美锦标赛70公斤级冠军、2009年全国健美锦标赛元老组冠军、2010年全国第四届体育大会健美元老组冠军。看到这些优秀的成绩，你们知道他是谁么？他的年龄有多大了么？听到答案想必大家都会吃惊的，他就是今天我们的人物：杨新民，一位年过70岁的老年人，但是他更喜欢别人称呼他为“健身达人”。

小编查了很多的资料，单单说到健美还不是简单的举举哑铃，练习卧推和深蹲就可以的，比普通的健身和减脂要难度大的多，毕竟健美的这个“美”字是表示身体的各个肌肉块都要有形状，有重有轻，所以身型的美不美还和日常的饮食有着很大的关系。国外的健美事业发展的比国内更好，所以出名的71岁施瓦辛格、范迪塞尔、巨石强森、史泰龙还有“美国队长”等等他们都更愿意拥有这种男人们女人们都迷恋的身材，这也慢慢形成了现在“肌肉发达，身材强壮”的好莱坞男明星的特点了。

话说回来，杨新民作为健美的持续热爱的人，他每天给自己制定计划，坚持了35年的时间，从晨跑、严格的时间作息、高强度的健身房训练、还有苛刻的饮食，一件自己喜欢的事情就这样默默的坚持了这么长时间，现在的杨新民还希望能培养更多的健美世界冠军，以持续自己的梦。跟我们父辈同龄的杨新民，这样的坚持不懈还有对事情的热爱是我们所有人值得学习的。

对于每天想着减肥的人，相信也不在少数，还不说到健美，简单的健身也坚持不了关键不是自己的身材自己嫌弃而是没有真正的热爱，喜爱一样东西的时候是赴汤蹈火都会为了其坚持下去的，对吧。欢迎大家积极的留言和评论，你喜欢健美的身材么？

编辑：胖妞儿