中考冲刺阶段的复习方法如下：

1、了解自己明确目标：首先要评估好自己的学习水平，清楚自己的学习状况。通过对自己过去成绩的分析，然后锁定适合的目标树立一个通过自己努力可能实现的目标。否则，盲目地制定过高的目标与别人比较只能打击自信心。

2、制定详细计划：制定每日学习计划表，严格按计划复习。将大目标分解为各个小目标，如月考要达到的成绩，一模考试要达到的成绩等。合理安排作息既能保证各科复习的时间，又能保证充足睡眠。

3、回顾错题：每一个科目都应该建立一个属于该科目的错题集，然后将平时考试或者练习时出现的错题记录在错题集中。在考试前把主要的时间花费在错题集上可以有效避免自己在同样的问题上犯错误。

4、提高效率：要学会将体育训练和文化课学习交替进行、理科知识和文科知识交替进行的复习方式，这样才能"张弛有度、劳逸联合"。