手机管家QQ解除绑定方法如下：

1、在腾讯手机管家官网，用qq登陆，进入“我的手机”中，即可解除相应的手机；

2、进入手机上腾讯手机管家的手机防DAO功能，登陆关联qq，选择右上角小齿轮设置，即可关闭；

3、先备份手机通讯录，之后，恢复出厂设置，格式化SD卡。