首页 > 生活健康 > 育儿教育

怎么练前空翻（腰部团身过程中脱）

发布日期：2025-08-03 20:56:03     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news769445.html    违规举报
核心提示：练前空翻从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲，保持团身，这样重心会比较稳。腰部松懈会使身体在翻转的过程中过地早打开四肢：惯性力量完全灌入整个脚掌甚至是脚后跟，严重了会造成脱臼。

怎么练前空翻

练前空翻从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲，保持团身，这样重心会比较稳。腰部松懈会使身体在翻转的过程中过地早打开四肢：惯性力量完全灌入整个脚掌甚至是脚后跟，严重了会造成脱臼。

 
 
本文地址：https://www.xinb2b.cn/shenghuo/news769445.html，转载请注明出处。

推荐图文
乌江榨菜吃会上火不（榨菜乌江涪陵上火） 网上开户需要注意什么（开户信息正反面上）
隐形眼镜度数戴低了会怎么样（隐形眼镜佩戴软性） 铃木125摩托车适合用什么机油（机油质量这三价钱）
推荐生活健康
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.130 second(s), 80 queries, Memory 0.5 M