方法步骤如下：

1、打开手机，登陆QQ。

2、点击左上角头像，进入到QQ个人中心。

3、在我的空间界面，下面有QQ情侣选项，点击进入。

4、在QQ情侣空间的导航栏有一个小三角标志，鼠标移过去，点击设置选项。

5、进入设置之后，点击关系管理选项。

6、进入关系管理界面，看到解除情侣关系选项，点击一下，然后再确认一次，即可解除情侣关系从而退出情侣空间。