薏米需要泡吗 薏米吃之前要浸泡吗

发布日期:2024-05-19 04:08:33     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news627476.html    违规举报
核心提示:1、需要。2、“煮薏米之前需要提前浸泡。因为薏米的碳水化合物含量很高,晒干之后碳水化合物结合的很紧,不容易煮烂,并且薏米中含有一定量的不好消化吸收的抗性淀粉,所以煮起来需要花费更多时间,将薏米泡一泡煮的更快。”

薏米需要泡吗 薏米吃之前要浸泡吗

1、需要。

2、“煮薏米之前需要提前浸泡。因为薏米的碳水化合物含量很高,晒干之后碳水化合物结合的很紧,不容易煮烂,并且薏米中含有一定量的不好消化吸收的抗性淀粉,所以煮起来需要花费更多时间,将薏米泡一泡煮的更快。”

 
 
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