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半个小时跑多少公里（代谢血液循环皮肤）

发布日期：2024-05-06 03:56:51     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news566694.html    违规举报
核心提示：正常人半个小时一般可以跑5公里，可以促进全身血液循环，促进身体各器官脏器的血液循环，有助于排毒。促进代谢废物，促进皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓衰老，有益于身体健康。坚持锻炼，每天坚持半小时至40分钟，促进代谢，增进食欲。

半个小时跑多少公里

正常人半个小时一般可以跑5公里，可以促进全身血液循环，促进身体各器官脏器的血液循环，有助于排毒。促进代谢废物，促进皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓衰老，有益于身体健康。坚持锻炼，每天坚持半小时至40分钟，促进代谢，增进食欲。

 
 
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