在水晶当中白水晶是有属于睡眠的一个效果，有助于改善失眠的功效，可以帮助消除失眠，增加睡眠品质。白水晶是水晶家族中的一种，呈透明和不透明状，全透明的也被称之为无色水晶，在矿物学上属于石英族，主要化学成份是二氧化硅，纯天然的白水晶二氧化硅含量高达99.999%，化学式为SiO2，天然的结晶形状为六角柱形，被称为“晶王”。